Gewoontegedrag (blijvend) veranderen; van lift naar trap.
Keywords
Loading...
Authors
Issue Date
2017-01-09
Language
nl
Document type
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Title
ISSN
Volume
Issue
Startpage
Endpage
DOI
Abstract
Onvoldoende lichaamsbeweging is een belangrijke oorzaak van gezondheidsproblemen in de westerse wereld. Traplopen is een zeer effectieve vorm van lichaamsbeweging. Het calorieverbruik van traplopen is twee keer zo groot als dat van joggen. Toch nemen de meeste mensen als ze kunnen kiezen de lift. Het nemen van de lift is gewoontegedrag en gewoontegedrag is moeilijk te veranderen.
Onderzoek toont aan dat posters met een stimulerende tekst ervoor zorgen dat mensen vaker de trap nemen. Dit effect ebt echter weg: proefpersonen vallen na twee weken of zodra de borden zijn weggehaald weer terug in het oude gewoontegedrag om de lift te nemen. Het doel van dit onderzoek is ten eerste om inzicht te verwerven in de effectiviteit van een poster en van het stappenplan van Aarts, gericht op gewoonteverandering, op het nemen van de trap. Een tweede doel is om te achterhalen wat de motivatie van mensen is om de trap of de lift te nemen.
Description
Citation
Supervisor
Faculty
Faculteit der Letteren