Sta op voor Jouw Gezondheid! Zitgedrag van Provinciemedewerkers Tijdens Werkdagen op Kantoor
Keywords
No Thumbnail Available
Authors
Issue Date
2023-07-04
Language
nl
Document type
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Title
ISSN
Volume
Issue
Startpage
Endpage
DOI
Abstract
Veel onafgebroken zitten leidt tot ernstige gezondheidsrisico’s. Om deze gezondheidsrisco’s te helpen verminderen zijn er twee onderzoeken gedaan. Beide onderzoeken vonden plaats onder kantoormedewerkers van provincie Gelderland en gingen enkel over werktijd op de kantoorlocatie. Het eerste onderzoek met 221 participanten maakte gebruik van zelfrapportage met vragenlijsten over zes predictoren voor het aantal keer opstaan per uur (opstaan). Ervaren controle over vaker opstaan, vertrouwen in eigen bekwaamheid (vertrouwen) en kennis over de effecten van langdurig onafgebroken zitten (kennis) bleken een positieve relatie te hebben met opstaan. Sociale norm bleek een negatieve relatie te hebben met opstaan. In het experimentele interventieonderzoek is een interventie ontwikkeld om opstaan te verhogen. In de interventie werd gebruikt gemaakt van informatie geven, strategieën en tips geven en het aanbieden van een prompt. De interventiegroep en de controlegroep ontvingen beide een controle element waarbij men bewust moest nadenken over het zitgedrag. 61 participanten vulden een vragenlijst in om opstaan te meten. De interventiegroep is niet significant vaker op gaan staan tussen de voor- en nameting dan de controlegroep. Wel is de gehele steekproef bij de nameting gemiddeld vaker gaan opstaan dan bij de voormeting. Vermoed wordt dat het controle element een effectieve component kan zijn om opstaan te verhogen. Bewustzijn kan mogelijk een effectief element zijn om het aantal keer opstaan te verbeteren en biedt aanknopingspunten voor vervolgonderzoek. Sleutelwoorden: opstaan, zitgedrag, kennis, vertrouwen, bewustzijn, kantoor
Nederlanders zijn Europees kampioen in zitten op kantoor. Gemiddeld zitten hoogopgeleiden ruim 10 uur per dag, voor praktisch opgeleiden is dit 7,6 uur (Homan, 2020). Helaas is dit geen Europees kampioenschap om trots op te zijn. Er zijn namelijk meerdere gezondheidsrisico’s verbonden aan langdurig zitten, waaronder gewrichtspijn, diabetes en hart- en vaatziekten (Hamilton et al., 2008; Mol, 2020; Sudholz et al., 2018; Zilveren Kruis, z.d.). Mensen, waaronder de kantoormedewerkers van provincie Gelderland, zitten dus te veel onafgebroken.
Het is dus belangrijk dat men zo min mogelijk zit. Wanneer men wel veel zit is het belangrijk is om tussendoor regelmatig op te staan om het grootste deel van de gezondheidsrisico’s te voorkomen (Zilveren Kruis, z.d.). Iedere 30 minuten opstaan is hierbij de aanbevolen richtlijn (Zilveren Kruis, z.d.). Het verdere onderzoek zal zich dan ook richten op het aantal keer opstaan.
Description
Citation
Supervisor
Faculty
Faculteit der Sociale Wetenschappen