Gedragsverandering en motorisch leren in relatie tot lichaamsbewustzijn

Abstract

ij oefentherapeutische begeleiding speelt het veranderen van ongezond naar gezond houdings- en bewegingsgedrag een rol. Dit gedrag wordt niet uitsluitend geduid in termen van lichamelijke houdingen en bewegingen, maar betreft ook intenties, overwegingen en overtuigingen. Oefentherapie is gebaseerd op twee pijlers: gedragsverandering en motorisch leren en de indruk is dat deze twee pijlers los van elkaar functioneren. Maar is hier niet een sprake van een kunstmatige scheiding? Ik zal me richten op een aspect van gedragsverandering en motorisch leren, namelijk lichaamsbewustzijn. Aan de hand van inzichten over bewustzijn zal ik onderzoeken hoe lichaamsbewustzijn kan worden begrepen in relatie tot aspecten van gedragsverandering als denken, probleem oplossen en beslissingen nemen. Deze inzichten heb ik in een nieuw houdings- en gedragsveranderingsmodel uitgewerkt.